HLC Wellness

Kokonaisvaltaista hyvinvointia


Kokonaisvaltainen hyvinvointi on kehon, mielen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tasapainoa. Sen kulmakiviä ovat terveellinen ruokavalio, liikunta sekä pysähtyminen levon äärelle.


Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttaa pienetkin arjen teot ja valinnat. Pienet hyvät muutokset tuovat energiaa ja vahvistavat hyvinvointia. Jokaisella hyvinvoinnin osa-alueella on vaikutus toisiinsa.


Edistäessäsi omaa hyvinvointiasi pienin teoin tulet huomaamaan sen pysyviä vaikutuksia kehossasi ja mielessäsi. Itsetuntemuksesi ja tietotaitosi lisääntyy ja pystyt paremmin huolehtimaan omasta hyvinvoinnistasi.

Liikunnan ilo

Liikunnalla vahvistat terveyttäsi ja lisäät energiaa arkeesi. Tarjoamme laadukkaita yksilöllisiä liikuntaohjelmia niin aloittelijoille kuin kokoneillekin liikkujille, tukien matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.


Ravitsemus

Paranna energiatasoasi, vahvista vastustuskykyäsi ja kokonaisvaltaista hyvinvointiasi henkilökohtaisen ravitsemusohjelman avulla. Tuemme sinua inhimillisesti ja autamme saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteesi.


Personal Trainer Heidi Holck

Koe positiivinen valmennus Personal Traineriltasi matkallasi kohti hyvinvointia. Energisoiva liikunta yhdistettynä ravitsemusohjaukseen luo hyvän pohjan hyvinvoinnille. Valmennus katsotaan aina henkilökohtaista tarvettasi ja tavoitteitasi vastaamaan.



Tutustu paremmin ja varaa kartoitusaika



PT- Heidi Holck
Share by: